起立性調節障害の治療効果を最大にする黒にんにくの摂り方
起立性調節障害の人の大きな悩みは、
生活サイクルが狂ってしまうことですよね。
夜は寝付けない。
朝は起きられない。
学校や仕事に行く時間と
体の活動時間がズレてしまいます。
最近では、口コミを中心に黒にんにくが
症状改善に良いと言われることが多くなりました。
ただし、ただ黒にんにくをとるだけでは効果半減。
せっかくの黒にんにくパワー。
最大限に発揮させましょう。
黒にんにく卵黄効果を最大にするには運動が必須
黒にんにく卵黄にはアミノ酸が豊富に入っています。
しかし、単に食べるだけでは効果は半減です。
起立性調節障害の血行促進のためには
特に下半身の筋肉量を増やす必要があります。
運動をせず黒にんにく卵黄を食べても
症状が改善したと実感することはできないでしょう。
黒にんにく卵黄はあくまで栄養補助食品です。
ウォーキングや踏み台昇降運動など
毎日体を動かしつつ食べることが
何より大切です。
黒にんにくを使ったサプリメント
黒にんにくは生の状態で調理してもいいのですが、
毎日食べるとなると面倒です。
保存や外出先で食べることも想定すると
サプリメントのような
持ち運べてすぐ食べられるものが便利です。
黒にんにくのサプリメントでは、
下記商品が人気です。
気になる方はご確認ください。
↓↓↓↓
